Nix回应十万步:发誓未喝喷泉积水,笑称皮肤如海绵般“吸水”
Dota 2选手Nix近日谈及休息期日常,称全队每日步数轻松破十万。面对高强度步行带来的脱水困扰,他幽默辟谣:我们绝对没去喝场馆喷泉的水!Nix开玩笑说,队员们把皮肤当成了最大补水器官,吸水性堪比海绵。这番调侃生动展现了选手们在赛间严格自律、保持体能的状态,也凸显了战队内部轻松诙谐的氛围。
中文翻译
亚历山大·“Nix”·列文回忆了自己如何在不吃不喝的情况下走了10万步。
——顺便说一下,关于10万步的事。请讲讲,这到底是怎么回事?你现在坐在这里说,一切都是以健康为目标,是为了认识自己的身体、认识自己、建立规律性。但10万步不吃不喝……对我来说,这听起来不太健康。
——听着,这件事挺复杂的。首先,可以说那是我中年危机的高峰期,那时我完全不知道该怎么办。我真的想过要去修道院,就扫地,不用手机,也许答案会自己出现。
——你相信上帝吗?
——相信别人给我们描绘的那个上帝?还是广义上的?我相信有上帝存在。甚至这么说吧——不完全是上帝,而是创造者、造物主、建筑师。可以按《黑客帝国》的叫法称它为“架构师”。
——是有某种更高的力量存在,但对你来说,它有自己的样子。
——百分之百。……
总之,是Tema Raizen帮我走出了那种状态,为此我非常感激他。他给我讲了他的故事,当时他离开直播,出去旅行。在圣彼得堡散步时,他陷入了极度的抑郁。他明白自己再也无法直播和工作了,因为他快要疯了。唯一能帮到他的是,他每天走20到30公里来回。他会带着一杯咖啡,为自己设定一个5小时后的路线。总之,是有些离谱的距离。他说这是唯一能帮到他的东西。
然后他把这个想法告诉了我。我开始增加运动,多走路。我确实感觉到,任何身体活动都能极大地拯救我的头脑。即使你仍处于那种状态,也不会有那种灼热的痛苦。你更容易应对这一切。后来,直播间里开始有人告诉我,Raizen想走10万步,问我要不要和他一起。我们开始走得更近了。最后我想:“为什么不呢?”这就像,你知道吗,一个挑战。首先——正是我说过的那种目标。这对我很重要。
对我来说重要的是,距离走这10万步还有4个月。在这4个月里,与其躺在沙发上,我会每天为此做准备。因为我公开说了这件事。这会促使我即使在恶劣天气下也起床去散步、跑步、做点别的。我开始跑步。这些以前都没有,这极大地激励了我。……
——顺便问一下,你们走了多少公里?
——81公里。而且是在36度的高温下。最难受的大概是热得要命。
——为什么不喝水呢?这真的听起来很不健康啊。
——我们在莫斯科做过一次5万步的测试。那次我们吃了也喝了。我发现要是走10万步,就会一直跑厕所。咖啡成瘾,还有各种咖啡馆。你会不停地想上厕所。当你不停地喝水又运动,加上天气炎热,你就会一直想上厕所。我想:“这在直播里看起来得多糟糕啊。”……
我们在迈阿密。我们是在直播中做的,实时播放。而且必须要有一个路线给人看。但这可不是画面。

查看原文 (ru)
Nix о 100 тысячах шагов: «Я клянусь: мы не глотали воду в фонтанах. Наша кожа – самый большой орган. Он как губка работает»
Александр « Nix » Левин вспомнил, как прошел 100 тысяч шагов без еды и воды.
– Кстати, по поводу 100 тысяч шагов. Расскажи, пожалуйста, что это было? Ты вот сейчас сидишь и говоришь, что все направлено на здоровье, на познание своего тела, себя, структурность. Но 100 тысяч шагов без еды и воды... Для меня это не очень про здоровье звучит.
– Слушай, ну там комплексная история была. Во-первых, это был мой пик кризиса среднего возраста, так скажем, когда я уже вообще не понимал, что делать. У меня реально мысли были в монастырь уйти, просто мести пол без телефона и, может быть, придет какой-то ответ.
– А ты веришь в бога?
– В того, которого нам нарисовали? Или вообще? Я верю в то, что есть бог. Я даже так скажу – не то чтобы бог, а создатель, творец, архитектор. Можно это по матрице так назвать.
– Есть какая-то высшая сила, но она для тебя там своя какая-то.
– 100%. [...]
Короче, Тема Райзен вывел меня из этого состояния, за что я ему очень сильно благодарен. Он мне рассказал свою историю, когда он уходил из стримов, уезжал. Он ходил по Питеру в нереальной депрессии. Он понимал, что уже не может больше стримить и работать, потому что просто с ума сходит. Единственное, что ему помогало, он ходил по 20-30 километров в день туда-обратно. За чашкой кофе ставил себе маршрут на 5 часов вперед. Короче, какие-то неадекватные дистанции. Он говорит, что это единственное, что как-то ему помогало.
И вот он как-то это мне вкинул. Я начал больше двигаться, ходить. Я реально чувствовал, что любая физическая активность безумно голову спасает. Даже оставаясь в этом состоянии, у тебя нет жгучей боли какой-то. Тебе все равно легче это все проходится. Потом мне начали на стриме писать, что Райзен 100 тысяч шагов хочет пройти, не хочу ли я с ним. Мы как-то с ним начали ближе общаться. И я в итоге я подумал: «А почему бы нет?» Это такой, знаешь, челлендж. Во-первых – та самая цель, про которую я говорил. Для меня это важно.
Для меня было важно то, что до этих 100 тысяч шагов 4 месяца. И эти 4 месяца вместо того, чтобы лежать на диване, я буду каждый день к этому готовиться. Потому что я сказал во всеуслышание это. И это будет меня пушить лишний раз в плохую погоду встать, погулять, пробежаться, еще что-то. Я начал бегать. Этого всего раньше не было, это очень сильно меня мотивировало. [...]
– Сколько вы километров прошли, кстати?
– 81 километр. Но это было по 36-градусной жаре. Наверное, самое жесткое было то, что было пипец как жарко.
– Почему не стали пить? Это же реально как будто бы нездоровая тема.
– Мы провели тестовый заход в Москве на 50 тысяч. Тогда мы ели и пили. Я понял, что это 100 тысяч шагов в туалет. Кофемания, еще какая-то кафешка. Просто бесконечно ты ходишь в туалет. Когда ты постоянно пьешь и двигаешься, так еще и на жаре, то ты постоянно хочешь идти в туалет. И я думал: «Как же ужасно это будет на стриме выглядеть». [...]
Мы были в Майами. Мы же делаем это на стриме, в прямом эфире. И должен быть маршрут для человека. Но это не картинка «Макдональдсов» бесконечных. Один ждет, сидит на тротуаре, второй сидит, очередь. Я просто помню, что бесконечно ходил в этот туалет. У меня так организм работает. Если жарко на улице, я пью воду. Она очень быстро у меня хочет выйти обратно.
Еда – сразу отказ, потому что если ты ешь, то тебе нормально где-то 30-40 минут, но потом еда тебя остановит. Ты просто не пройдешь эту дистанцию, если будешь есть.
Тема до этого ходил на кофеине. Я кофеин не употребляю, потому что это для меня вредная история. И я ему сразу сказал: «Ты можешь делать, что хочешь, но вот я точно есть не буду». А потом, когда мы начали вот эту историю про питье, я подумал: «Блин, а у меня были опыты».
Я не знаю, изучал ли ты вообще фастинг, аутофагию сухого голодания и так далее. У меня был опыт сухого голодания – несколько раз в 3 дня, один раз в 4 дня я делал. Никому не советую эти штуки повторять неподготовленным, потому что это история, грубо говоря, многолетнего опыта и подхода изучения информации. С этим нужно быть аккуратным, особенно когда ты воду не пьешь.
Я как бы подготовленный был человек. Я не просто так с бухты-барахты залетел. И я сразу Теме сказал, что ему не надо это делать, потому что он это, грубо говоря, не тестил. Но он сказал: «Если ты идешь, то и я иду».
Мы даже видели по пульсу, что у Темы он – 120, а у меня – 60-70. Потому что для моего организма это не такая сильная нагрузка, как для него, потому что для него это суперстрессовая история. То, что он прошел, он вообще герой невероятный.
У меня одна только проблема была – спина очень сильно болела. И мы еще шли же с этим рюкзаком. Слава богу, Артем – ультраатлет. Я прошел всего 30 тысяч шагов, а он 70 тысяч. Рюкзак – 10 кг, прикинь. [...]
Я реально клянусь: мы не глотали воду. Наша кожа – это самый большой орган, как ни крути, и он как губка работает. Когда влага долго в организм не поступала, человек понимает, что если он залезет в воду или руку опустит туда, он прямо будет чувствовать, как через кожу организм начинает влагу впитывать. И мы, естественно, как бомжи, купались в фонтанах – в каждом, который мы находили. Ужас, что они были с хлоркой, но тебе было вообще на тот момент плевать. И это реально напитывает. Но мы не глотали воду.
Люди говорили, что это чит или не чит. Но, в моем понимании, надо было это делать. Либо мы бы уже откинулись.
– Чит, что вы купались в фонтане?
– То, что мы врали и пили воду, отворачивались.
– Какая разница, если вы знаете, что вы не пили? Пофигу, что пишут.
– Да. И я еще считаю, что даже если бы мы пили, это все равно пипец. Поэтому это было больше для себя. Просто люди думают, что ты как-то хочешь хайпануть. Это было больше для себя, как-то проверить ресурсы организма, – отметил Nix.
Nix и Risenhaha прошли 100 тысяч шагов без еды и воды в июне 2025 года.
Ранее Nix поразмышлял о питании.
Аме выпалил «GG» при отставании в 8к и живых Т3-вышках. Что это было?!